BLOG

Doğal güzellik ipuçları, sağlıklı yaşam önerileri, ürünler ve çok daha fazlası...

Cilt Sağlığını Etkileyen 7 Yaşam Tarzı Alışkanlığı

Jan 9, 2026

Cilt sağlığı sadece kullandığınız ürünlerle değil, nasıl yaşadığınızla da şekillenir. Kötü beslenme, az uyku, bol stres, sigara, sık alkol tüketimi, fazla güneş maruziyeti ve yetersiz su içmek... Bunların hepsi cildin ömrünü kısaltan faktörler.

Devamını Oku

Cilt Bariyeri Nedir? Akıllı Kale Modeli

Dr. Sadiye Kuş

Dec 29, 2025

Cilt sağlığının en kritik unsurlarından biri cilt bariyeridir. Bu yazıda cilt bariyerini “akıllı kale modeli” ile anlamaya çalışacağız; neden bozulduğunu ve nasıl onarılabileceğini adım adım öğreneceğiz.

Devamını Oku

Akneyi Tetikleyen 13 Alışkanlık: Fark Etmeden Yaptığımız Hatalar

Dr. Sadiye Kuş

Dec 22, 2025

Akne sadece ergenlik döneminde değil, yetişkinlikte de en sık karşılaşılan cilt sorunlarından biri. Genetik faktörlerin yanı sıra, farkında olmadan yaptığımız bazı günlük alışkanlıklar da sivilce oluşumunu tetikleyebiliyor. Bu yazıda, dermatolog gözüyle akneye neden olan alışkanlıkları ve bunları nasıl önleyebileceğinizi adım adım inceleyeceğiz.

Devamını Oku

Cilt Bakımı mı Medikal İşlem mi? Hangisi Daha Etkili?

Dr. Sadiye Kuş

Dec 16, 2025

Günlük cilt bakım ürünleri ve medikal estetik işlemler, aslında birbiriyle rekabet eden değil, birbirini tamamlayan iki konsepttir. Lazer, dolgu, toksin, gençlik aşısı gibi işlemler; derinin daha derin katmanlarına etki ederken, doğru içeriklerle desteklenen bir cilt bakımı bu işlemlerin etkisini artırır ve ömrünü uzatır.

Devamını Oku

Serumlar Ne İşe Yarar? Serum ve Krem Farkı

Dr. Sadiye Kuş

Dec 10, 2025

Serumlar cilt bakımının biraz “akıllı adımı” gibi. Küçük şişelerde büyük işler yapıyorlar. Ama kremden farklı olarak nasıl çalışıyorlar, ne zaman kullanmalıyız, hayatımıza nasıl girmeli? İşte hepsi bu yazıda.

Devamını Oku

Sonbaharda Cilt Bakımı: Dermatolog Önerileri

Dr. Sadiye Kuş

Dec 8, 2025

Yazın sıcak ve nemli günleri yerini serin, rüzgârlı sonbahar havasına bıraktığında, cildimiz de bu geçişten etkilenir. Mevsim geçişinde cilt bakımı rutininizi doğru ürünlerle güncellemek, cilt bariyerinizi korumak ve kuruluğu önlemek için kritik öneme sahiptir. Bu yazıda bir dermatolog olarak sonbaharda cilt bakımıyla ilgili en etkili ipuçlarını, doğru içerik seçimini ve adım adım sonbahar cilt bakım rutininizi nasıl oluşturabileceğinizi paylaşıyorum.

Devamını Oku

Ciltte Sessiz Yangın: Inflammaging Nedir ve Nasıl Yavaşlatılır?

Dr. Sadiye Kuş

Dec 5, 2025

“Inflammaging”, İngilizce inflammation (iltihap) ve aging (yaşlanma) kelimelerinin birleşiminden oluşur. Bu kavram, yaşlanmayla birlikte vücutta süregelen düşük düzeyli kronik iltihap sürecini tanımlar.

Devamını Oku

En Sık Yapılan 5 Cilt Bakım Hatası ve Doğru Yaklaşımlar

Dr. Sadiye Kuş

Nov 26, 2025

Hepimiz cildimize iyi bakmak istiyoruz. Ama tüm iyi niyetimizle cildimize iyi geleceğini düşünerek yaptığımız bazı şeyler aslında bize zarar veriyor olabilir. Bugün sizinle, en sık karşılaştığım 5 cilt bakım hatasını paylaşacağım.

Devamını Oku

Her Yaş İçin Cilt Bakımı: 20’lerden 50’lere Doğru İpuçları

Dr. Sadiye Kuş

Nov 26, 2025

Her yaşın cilt ihtiyaçları farklı. O yüzden 20’li, 30’lu, 40’lı ve 50’li yaşlarda ve ötesi için ipuçlarını ayrı ayrı ele alacağız. Dilerseniz hemen kendi yaş grubunuzla ilgili kısma geçebilirsiniz ama önerim uzun ömürlü cilt sağlığı ve yaşlanmayla ilgili temel bilgileri de kaçırmamak adına tamamını izlemeniz. Çünkü cildinizin 20’lerden bugünlere nasıl geldiğiyle ilgili önemli bilgiler paylaşacağım.

Devamını Oku

Yükleniyor